ヨガはわたしのとっておきバストケア!続けて胸に張りが出てきた体験談

ヨガがバストケアに最適って本当?美バストを維持する方法

わたしのバストケア方法はヨガをすることです。本当に胸を大きくしたい場合は、バストマッサージだけでなくいろいろなアプローチが大切だと思います。

 

バストマッサージだけでは小さい胸は大きくならない?

 

ヨガがバストケアに最適って本当?美バストを維持する方法

 

クリームもつけないバストマッサージだけで実際にバストアップしたという人は本当にいるのかな?と疑問に感じています。少なくともわたしの近くにいる胸に変化があった人たちは、バストマッサージ以外の方法も積極的に取り入れていましたし、その方法をずっと継続しています。

 

やはりバストマッサージをするなら有効なバストクリームをつける、筋トレするなら正しい筋肉を集中的に鍛える、ナイトブラをつけるならちゃんと補正効果のあるものをつけるなど、それぞれに適した方法をとるのがベストでしょう。

 

自己流のバストマッサージやマッサージ方法が悪ければ、バストの張りがなくなる結果がまっているので注意したいところです。顔のマッサージと同じようにマッサージのやり方が悪いと張りがなくなっていくのですね。

 

 

ヨガで深層筋を刺激してバストケア

 

わたしのバストはBカップです。ヨガをやり過ぎて痩せるとそれより少しバストが小さくなる感じがしますが大きな差はありません。なぜヨガでバストケアが出来るのかについてですが、ヨガは全身の筋肉や骨や筋を充分刺激できるからです。

 

カラダの深層部だってちゃんともみほぐすことが出来るのですよ・・・ヨガは。カラダの深層部をもみほぐす方法はカラダを伸ばしながら深い呼吸をすること。カラダを伸ばしながら深い呼吸を続けると奥の筋肉や内臓をマッサージする効果がうまれます。もちろんバストの奥の筋肉や組織のマッサージも可能です。

 

だからヨガを真剣にやって自分のカラダの見えない部分まで意識できるようになるとカラダが変わってきます。バストもちゃんと変わるのでものは試しにやってみてください。

 

べつにヨガスタジオに行かなくても自宅でヨガができます。今は大勢が集まる場所より自宅でヨガをする方が安心ですし自宅ヨガが流行っています。YouTubeでも自宅ヨガはたくさん紹介されているのでそれらを活用しながらバストを意識してカラダを伸ばしましょう。

 

 

伸ばしているとき痛みを感じると人間は呼吸が止ってしまうので痛くない程度に伸ばしながら大きくバストに空気を含ませるイメージを持って呼吸しましょう。大きな呼吸が肺いっぱいに入って出ていくことをイメージしながらヨガを続けるとバストに張りが出ますよ。全身運動ですしやって損することはありません。自宅ヨガならお金はかからないです。

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